Hos uyoga i Vejle, har vi mange forskellige typer yoga, alt efter dit behov. I timerne bruger vi ofte redskaber såsom blokke og bælter, for at bevare kroppens lige linjer, og for at komme dybere ind i stillingerne. Vi udfører de klassiske yoga stillinger (asana) korrekt og efter din krops begrænsninger. Yogastillingerne vises altid i forskellige niveauer, og du kan derfor eksperimentere i stillingerne i forskellig grad, alt efter dit niveau og lyst. Hos uyoga bruger vi ofte også forskellige yoga åndedragsøvelser (pranayama), som har sin helt egen effekt på krop og sind.